Þreytt, þreytt, þreytt!

Úff já, ég er sko þreytt. Vinna til kl 15, sótti svo krakkana, dreif mig í ræktina, svo með alla á basar hjá skátunum hennar Elísu, síðan í búð að kaupa pizzu (nennti sko ekki að elda), svo gefa krökkunum að éta, gefa sjálfri mér að éta (ekki pizzu ;), passa að systkinin myrði ekki hvort annað, gera nokkrar papprírsskutlur fyrir Hjalta, knúsa og hugga Örnu sem er svo illt í maganum, reyna að sleikja fýluna úr Elísu sem finnst við voða óréttlát að við skyldum biðja hana að færa sig svo Arna geti legið í sófanum... o.s.frv., o.s.frv. Jájá, svona eru bara sumir dagar, verð nú að viðurkenna að ég hlakka til þegar þessi yndislegu börn mín fara að sofa í kvöld ;). Ég er í fríi á morgun og vá hvað ég er fegin :D.

Annars er dagurinn bara búinn að vera rosalega fínn. Hér er matseðillinn:

Morgunmatur:
Hafraklíðisgóðgæti með létt Kesam í stað kotasælu (átti sko ekki kotasælu):
hafraklíði 15 gr. 49,5 kkal.
létt Kesam 50 gr. 37 kkal.
strásæta 5 ml. 1,6 kkal.
kanill 1/2 tsk. 9 kkal.
möndluspænir 10 gr. 60,9 kkal.
banani 45 gr. 40,5 kkal.
rúsínur 20 gr. 59,8 kkal.
Lindbergbrauð 23 gr. 56,4 kkal.
makríll í tómat 20 gr. 32 kkal.

Hádegismatur:
gróft rúnnstykki 75 gr. 190,5 kkkal.
egg soðið 1 stk. 71,5 kkal.
létta 10 gr. 36,8 kkal.
tómatar 20 gr. 2,8 kkal.
skinka 12 gr. 11,2 kkal.

Miðdegisverður:
Karrírækjur með grænmeti
wok grænmeti 200 gr. 60 kkal.
risarækjur 105 gr. 94,5 kkal.
ostur 16% 50 gr. 136 kkal.
karrí 1 tsk. 9 kkal.

Kvöldsnarl:
Yoplait 0,1% m. ananas 125 gr. 67,5 kkal.

Millibiti:
Atkins Morning Shine m. súkkulaðibragði 1 stk. - 37 gr. 137 kkal.
epli 150 gr. 72 kkal.
vínber 200 gr. 150 kkal.
Läkerol cactus risa 30 gr. 35,1 kkal.
Atkins Advantage Hazelnut bar 1 stk. - 60 gr. 236 kkal.

Samtals gerir þetta 1656,6 kkal. og ca 150 grömm kolvetni.

Fer bloggrúnt á eftir þegar allt er komið í ró hér ;)