Vigtunardagur á morgun
Ég hlakka nú bara til að vigta mig á morgun. Búin að vera rosalega dugleg og dagurinn í dag var engin undantekning. Fór í ræktina og tók Orbitrekk og tæki, og hef borðað alveg rétt. Matseðillinn var svona:
Morgunmatur: 125 ml léttjógúrt með apríkósum, 1 sneið Lindbergbrauð með L&L, skinku og osti.
Hádegismatur: Grískt salat með kjúklingi.
Miðdegisverður: Nautakjöt með wok grænmeti, smá hvítlaukssmjör (reyndar L&L sko ;).
Kvöldsnarl: 2 low carb brauðbollur, önnur með L&L, skinku og osti, hin með L&L og bananasneiðum.
Millibiti: 1 epli, 1 pk Läkerol salvi.
Samtals gerði þetta um 1260 kkal. og 60 grömm kolvetni. Jömm, hvað epli eru góð. Aldrei fannst mér þau svona góð hér áður fyrr
Takk fyrir öll kommentin stelpur, þið eruð æðislegar. Fáið allar klettaknús:
Morgunmatur: 125 ml léttjógúrt með apríkósum, 1 sneið Lindbergbrauð með L&L, skinku og osti.
Hádegismatur: Grískt salat með kjúklingi.
Miðdegisverður: Nautakjöt með wok grænmeti, smá hvítlaukssmjör (reyndar L&L sko ;).
Kvöldsnarl: 2 low carb brauðbollur, önnur með L&L, skinku og osti, hin með L&L og bananasneiðum.
Millibiti: 1 epli, 1 pk Läkerol salvi.
Samtals gerði þetta um 1260 kkal. og 60 grömm kolvetni. Jömm, hvað epli eru góð. Aldrei fannst mér þau svona góð hér áður fyrr
Takk fyrir öll kommentin stelpur, þið eruð æðislegar. Fáið allar klettaknús:
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home