Alltaf gott að slappa af
Ætla bara að henda inn bloggi dagsins og svo ætla ég að henda sjálfri mér í sófann og glápa á myndina sem er á stöð 3, og síðan ætla ég að klára bloggrúntinn ;). Idol var í kvöld og ég fékk mér smá nammi til að japla á yfir því, agalega gott þetta low carb nammi sem ég keypti. Fékk mér reyndar 4 snuddur (hlaup) líka sem krakkalakkarnir vildu endilega troða upp í mig ;). Svona var matseðillinn:
Fyrsta máltíð (kl.14:00):
Lindbergbrauð 2 sn. - 39 gr. 95,6 kkal.
low carb súkkulaðiálegg 10 gr. 49,1 kkal.
léttsmurostur 10 gr. 14 kkal.
skinka 12 gr. 11,2 kkal.
Yoplait 0,1% m. ananas 125 gr. 67,5 kkal.
Miðdegisverður:
spelt pizza m. túnfisk, rækjum, rauðlauk, ólívum og jalapenjos 204 gr. 442,9 kkal.
Kvöldsnarl:
Cultura 150 gr. 66 kkal.
banani 48 gr. 43,2 kkal.
Lindbergmüsli 30 gr. 107 kkal.
strásæta 5 ml. 1,65 kkal.
vínber 100 gr. 75 kkal.
Millibiti:
toffe square 5 stk. - 75 gr. 285 kkal.
hlaup 16 gr. 53,1 kkal.
low carb hlaup 50 gr. 102,5 kkal.
Atkins Advantage Hazelnut bar 1 stk. - 60 gr. 236 kkal.
Samtals eru þetta 1649,8 kkal.
Fór í ræktina í dag í Tripp Trapp 1 tíma, alltaf vel tekið á þar ;)
Jæja, seinna görlís ;)
Fyrsta máltíð (kl.14:00):
Lindbergbrauð 2 sn. - 39 gr. 95,6 kkal.
low carb súkkulaðiálegg 10 gr. 49,1 kkal.
léttsmurostur 10 gr. 14 kkal.
skinka 12 gr. 11,2 kkal.
Yoplait 0,1% m. ananas 125 gr. 67,5 kkal.
Miðdegisverður:
spelt pizza m. túnfisk, rækjum, rauðlauk, ólívum og jalapenjos 204 gr. 442,9 kkal.
Kvöldsnarl:
Cultura 150 gr. 66 kkal.
banani 48 gr. 43,2 kkal.
Lindbergmüsli 30 gr. 107 kkal.
strásæta 5 ml. 1,65 kkal.
vínber 100 gr. 75 kkal.
Millibiti:
toffe square 5 stk. - 75 gr. 285 kkal.
hlaup 16 gr. 53,1 kkal.
low carb hlaup 50 gr. 102,5 kkal.
Atkins Advantage Hazelnut bar 1 stk. - 60 gr. 236 kkal.
Samtals eru þetta 1649,8 kkal.
Fór í ræktina í dag í Tripp Trapp 1 tíma, alltaf vel tekið á þar ;)
Jæja, seinna görlís ;)
<< Home