Verð bráðum grönn aftur ;)


Var mest um 117 kg (janúar 2003), en en náði mér á tveimur árum í 68 kg. Bætti því miður aftur á mig slatta og er nú að ná þeim af aftur.
Meira um átakið mitt

föstudagur, mars 18, 2005

Alltaf gott að slappa af

Ætla bara að henda inn bloggi dagsins og svo ætla ég að henda sjálfri mér í sófann og glápa á myndina sem er á stöð 3, og síðan ætla ég að klára bloggrúntinn ;). Idol var í kvöld og ég fékk mér smá nammi til að japla á yfir því, agalega gott þetta low carb nammi sem ég keypti. Fékk mér reyndar 4 snuddur (hlaup) líka sem krakkalakkarnir vildu endilega troða upp í mig ;). Svona var matseðillinn:

Fyrsta máltíð (kl.14:00):
Lindbergbrauð 2 sn. - 39 gr. 95,6 kkal.
low carb súkkulaðiálegg 10 gr. 49,1 kkal.
léttsmurostur 10 gr. 14 kkal.
skinka 12 gr. 11,2 kkal.
Yoplait 0,1% m. ananas 125 gr. 67,5 kkal.

Miðdegisverður:
spelt pizza m. túnfisk, rækjum, rauðlauk, ólívum og jalapenjos 204 gr. 442,9 kkal.

Kvöldsnarl:
Cultura 150 gr. 66 kkal.
banani 48 gr. 43,2 kkal.
Lindbergmüsli 30 gr. 107 kkal.
strásæta 5 ml. 1,65 kkal.
vínber 100 gr. 75 kkal.

Millibiti:
toffe square 5 stk. - 75 gr. 285 kkal.
hlaup 16 gr. 53,1 kkal.
low carb hlaup 50 gr. 102,5 kkal.
Atkins Advantage Hazelnut bar 1 stk. - 60 gr. 236 kkal.

Samtals eru þetta 1649,8 kkal.

Fór í ræktina í dag í Tripp Trapp 1 tíma, alltaf vel tekið á þar ;)

Jæja, seinna görlís ;)