Slurp, slurp og namminamm!

Kræst hvað þessar sojapönnukökur hennar Gerritar eru hrikalega, óhugnanlega góðar. Ég fékk mér svona í gær með jarðarberjum, low carb sírópi og þeyttum Crémefine og svo var ég að fá mér núna með jarðarberjum, low carb sírópi, Ricotta og möndluspænum. Þetta er bara alveg svaðalega gott. Maður er sko að fá ýmsar fínar hugmyndir fyrir næstu afmælisveislur og kaffiboð.

Annars er ég búin að vera svakalega dugleg í dag, er að bæta fyrir svindlið í nótt sko, hehehe. Ég mætti í ræktina áðan til að fara í tíma kl. 19:30, en þá byrjaði hann víst ekkert fyrr en kl. 20:15. Mig misminnti bara. En ég nýtti abra tækifærið og tók 35 mínútur á Orbitrekkinu og fór svo í Tripp Trapp 2 tímann og tók vel á. Mjög ánægð með þessa hreyfingu hjá mér í dag ;)

Matseðill dagsins er svona:

Fyrsta máltíð kl. 15:00:
Lindbergbrauð 2 sneiðar - 42 gr. 102,9 kkal.
kjúklingasalat 25 gr. 72 kkal.
makríll í tómat 20 gr. 32 kkal.
Yoplait 0,1% jarðarberja/appelsínu 125 ml. 66,2 kkal.

Miðdegisverður:
wok grænmeti 200 gr. 60 kkal.
risarækjur 80 gr. 72 kkal.
olívuolía 1/2 msk. 50 kkal.
soyasósa 2 msk. 20,7 kkal.

Kvöldsnarl:
soyapönnukaka 1 stk. 208,4 kkal.
jarðarber 110 gr. 30 kkal.
strásæta 5 ml. 1,65 kkal.
low carb síróp 25 ml. 14,6 kkal.
Ricotta 50 gr. 67 kkal.
möndluspænir 5 gr. 30,4 kkal.

Millibiti:
Atkins Morning Shine m. súkkulaðibragði 1 stk. - 37 gr. 137 kkal.
Atkins Advantage Fruits of the Forest bar 1 stk. - 60 gr. 255 kkal.

Samtals gerir þetta 1222,9 kkal. og um 54 grömm kolvetni. Þannig að þetta var bara mjög fínn dagur ;) Vona að ég fari fljótt aftur undir 70 kílóin.