Er þetta eðlilegt?
Þegar ég er búin að borða þá fer ég nánast strax að hlakka til næstu máltíðar. Þegar ég fer að sofa á kvöldin er mín síðasta hugsun um morgunmatinn og hvað það verði nú æðislegt að fá að borða hann. Hahahaha. Maður er með mat á heilanum. Að sumu leyti finnst mér þetta rosalega gott, að geta notið svona máltíðanna minna. Að öðru leyti þá spái ég í hvort það sé virkilega eðlilegt að vera að hlakka svona til að borða. Hmm, jájá. Ég hef allavegana ágætis stjórn á mataræðinu mínu ;).
Annars ákvað ég að hafa daginn minn svolítið gúmolaðislegan í dag. Leyfa mér svolítið auka í dag, án þess að hafa þetta beinlínis sukkdag. Svona er planið:
Morgunmatur: 2 sneiðar Lindbergbrauð með L&L og léttosti, 125 mL léttjógúrt með jarðarberjum.
Hádegismatur: Hafraklíðisgóðgæti, 1 stk. Morning Shine m. súkkulaðibragði.
Miðdegisverður: Grilluð samloka úr Lindbergbrauði með léttosti, spægipylsu og skinku.
Kvöldsnarl: Bakað epli með hafraklíði yfir, kanill og möndlur ofan á, 1/2 dl þeyttur Crémefine og 30 mL low carb síróp.
Millibiti: Low carb bland í poka (hlaup og lakkrís), 1 pinnaís, 1 stk. Atkins caramel wafer, 1 stk. Atkins crispy súkkulaði.
Samtals gerir þetta um 1750 kkal. og 94 grömm kolvetni.
Þetta hafraklíði er alveg rosalega gott fyrir meltinguna stelpur, kemur sko öllu í gang, hehe.
Annars ákvað ég að hafa daginn minn svolítið gúmolaðislegan í dag. Leyfa mér svolítið auka í dag, án þess að hafa þetta beinlínis sukkdag. Svona er planið:
Morgunmatur: 2 sneiðar Lindbergbrauð með L&L og léttosti, 125 mL léttjógúrt með jarðarberjum.
Hádegismatur: Hafraklíðisgóðgæti, 1 stk. Morning Shine m. súkkulaðibragði.
Miðdegisverður: Grilluð samloka úr Lindbergbrauði með léttosti, spægipylsu og skinku.
Kvöldsnarl: Bakað epli með hafraklíði yfir, kanill og möndlur ofan á, 1/2 dl þeyttur Crémefine og 30 mL low carb síróp.
Millibiti: Low carb bland í poka (hlaup og lakkrís), 1 pinnaís, 1 stk. Atkins caramel wafer, 1 stk. Atkins crispy súkkulaði.
Samtals gerir þetta um 1750 kkal. og 94 grömm kolvetni.
Þetta hafraklíði er alveg rosalega gott fyrir meltinguna stelpur, kemur sko öllu í gang, hehe.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home