Góður dagur í dag :D
Það voru sko engar helvítis krembollur á boðstólnum þennan daginn sko, hahaha. Er bara búin að standa mig með einstakri prýði ;) Var að vinna dagvakt í dag og borðaði því morgunmatinn mjög snemma. Svo fór ég í leikfimi eftir vinnu og púlaði vel. Mér líður líka mjög vel núna :D
Svona var dagurinn:
Morgunmatur: Egg og beikon.
Morgunkaffi: 1 soðið egg.
Hádegismatur: Salat með skinku- og ostbitum, smá dressing.
Orkubiti: 50 grömm fersk jarðarber.
Kvöldmatur: Steiktir nautastrimlar og léttsteikt grænmeti með smá rjómasoðsósu.
Heildin gerir um 1015 kkal. og 20 grömm kolvetni. Kannski ég fái mér smá jarðarber með rjóma á eftir, sé til bara ;) Hef allavegana alveg efni á því núna :D
Svona var dagurinn:
Morgunmatur: Egg og beikon.
Morgunkaffi: 1 soðið egg.
Hádegismatur: Salat með skinku- og ostbitum, smá dressing.
Orkubiti: 50 grömm fersk jarðarber.
Kvöldmatur: Steiktir nautastrimlar og léttsteikt grænmeti með smá rjómasoðsósu.
Heildin gerir um 1015 kkal. og 20 grömm kolvetni. Kannski ég fái mér smá jarðarber með rjóma á eftir, sé til bara ;) Hef allavegana alveg efni á því núna :D
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home