17 dagar í 80 kg ;)
Jæja, enn styttist í takmarkið mitt. Ég er nú reyndar hálf svartsýn á að ná að komast í 82,1 kg á sunnudaginn, en ég geri mitt besta ;) Ekki annað hægt. Ég var á kvöldvakt í kvöld, hún er sko frá 14:30-22:30. Borðaði morgunmat eftir að búið var að koma krökkunum í leikskólann, lagði mig svo og svaf af mér hádegismatinn, fékk mér svo bara smá súkkulaði áður en ég rauk í vinnu og borðaði svo miðdegisverð um klukkan 17. Svo fékk ég mér smá hnetur um kvöldið. Annars var mikið að gera í vinunni og lítill sem enginn tími til að slaka á, en svona er þetta nú oft á þessari deild.
Morgunmatur: Egg og beikon.
Hádegismatur: Enginn.
Orkubiti: Ca 30 gr kolvetnasnautt súkkulaði.
Miðdegisverður: Roastbeef með salati og fetaosti, smá AB-mjólkurdressing.
Kvöldsnarl: Ca 50 gr. blandaðar hnetur.
Samtals var þetta um 1045 kkal. og 34 grömm kolvetni. Get alveg verið sátt við það. Vona bara að vigtin verði sammála mér :Þ Fer í leikfimi á morgun ;)
Morgunmatur: Egg og beikon.
Hádegismatur: Enginn.
Orkubiti: Ca 30 gr kolvetnasnautt súkkulaði.
Miðdegisverður: Roastbeef með salati og fetaosti, smá AB-mjólkurdressing.
Kvöldsnarl: Ca 50 gr. blandaðar hnetur.
Samtals var þetta um 1045 kkal. og 34 grömm kolvetni. Get alveg verið sátt við það. Vona bara að vigtin verði sammála mér :Þ Fer í leikfimi á morgun ;)
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home