Verð bráðum grönn aftur ;)


Var mest um 117 kg (janúar 2003), en en náði mér á tveimur árum í 68 kg. Bætti því miður aftur á mig slatta og er nú að ná þeim af aftur.
Meira um átakið mitt

mánudagur, september 20, 2004

Kaloríubrennsla

Fann reiknivél á netinu sem ég prófaði að fylla út í, og komst að því ég brenni líklega um 2500-3000 kkal. á dag. Fer auðvitað svolítið eftir hvað ég hreyfi mig mikið. Þá veit ég það. Og svo því léttari sem maður er, því minna brennir maður. Ef ég væri 75 kg þá myndi ég brenna um 200-300 kkal. minna á dag.

Jæja er að fara í vinnu. Vigtin sýndi mér töluna 82,6 kg í morgun, er ánægð með það :D

0 Comments:

Skrifa ummæli

<< Home