Gleðilega þjóðhátíð ;D

En eitthvað fer nú lítið fyrir þeim degi hér ;) Hins vegar var síðasti dagur litlu unganna minna á leikskólanum hér í dag og þau voru kvödd með pompi og pragt, svolítið sorglegt.

Ég hef staðið mig rosa vel í dag. Fór í Tripp Trapp tíma og hef passað mataræðið. Hins vegar ætla ég að fá mér bjór í kvöld, svona í tilefni dagsins bara ;) Þannig að hitaeiningafjöldinn á eftir að aukast eitthvað, en svona hefur þetta verið hingað til:

Morgunmatur
polarbrauð gróft 1 stk. 193,2 kkal.
L&L 10 gr. 38 kkal.
kalkúnaskinka 1 sn. 11,6 kkal.
ostur 17% 16 gr. 43,4 kkal.

Hádegismatur
polarbrauð gróft 1 stk. 193,2 kkal.
L&L 10 gr. 38 kkal.
kalkúnaskinka 1 sn. 11,6 kkal.
banani 30 gr. 27 kkal.
Yoplait léttjógúrt 1% m. jarðarberjabragði 125 gr. 63,8 kkal.
Atkins Morning Shine m. súkkulaðibragði 1 stk. - 37 gr. 137 kkal.

Miðdegisverður
grillaður kjúklingur 150 gr. 180 kkal.
Wok grænmeti 150 gr. 45 kkal.
hvítlauksduft 1/2 gr. 1,8 kkal.

Kvöldsnarl
Atkins Advantage Fruits of the forest bar 1 stk. - 60 gr. 255 kkal.

Millibiti
Atkins Morning Shine m. súkkulaðibragði 1 stk. - 37 gr. 137 kkal.

Samtals gerir þetta 1375,6 kkal., en svo á bjórinn eftir að bætast við. Keypti samt svona lágkaloríu og lágkolvetna bjór ;)

Jæja, verð að koma börnunum upp í rúm, þau eru að verða alveg tjúll, svefngalsinn að gera út af við þau (og mig).